あまりに当たり前のことに気付いた。してみると、感情自体をよくするよりも、脳の状態をよくするにはどうしたらいいかを考えるべきなんだな。あんな脳にストレス与えるゲームよりいつでもリラックスする技法を身に付ける方が大事ということか？